眠れない(-ω-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.4kg 46.8kg 18% (あと2.6kg) 163cm 49.4kgの体型
    体脂肪 23.5% 0% 19.5% 163cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • るこ

    仕事のストレス…なんだか寝付かれず今現在に至っている私( ´-ω-)=З

    隣でスヤスヤ眠る旦那さんにかるぅ~い殺意(言い過ぎたぁ)を抱きながらダイエット仲間の皆さんの日記に癒しを感じております(*´ ˘ `*)

    そろそろ眠れなくても目を閉じて横にならなきゃ
    明日…今日はまつげパーマ予約してあったんだ( ̄∇ ̄;)

    カロリー合計:02:44
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    • コメント2件
    • もんた もんた まつ毛パーマやって良い感じになったかーい?あのね、カスターオイルってのがそんじょそこらのまつ毛美容液よりずーっと効果あるよ!!安いし!

      私は寝る時『屋久島 癒しの清流音』てのを聴きながら寝てます。以前楽チンに痩せるために買いましてん(笑)
      セロトニンが出て副交感神経が優位にたってよく眠れるんだって。で、また最近聴くように...寝つきがよくなったように思う。
      ユーチューブで「セロトニン 音楽」とか検索して再生しながら寝るのも良いかも!「2分で寝れる」ってのとか色々聴いて結局その屋久島に戻った感じっす。
      2016.11.06 19:43
    • みきてぃ みきてぃ こんばんは(o^^o)

      ストレスによる不眠辛いですよね。

      私は不眠症と判断されて早3年。

      眠りを深くするレスリンというお薬を飲むことで何とかなってるかんじなので辛さ分かります…>_<…

      ぐっすり眠れるようになったら良いですね。

      まつ毛パーマいいなぁ(o^^o)

      まつ毛が長いんですね(^∇^)

      女子力高いです。
      2016.11.07 04:21
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