呑まない吞み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 81.7kg 74.8kg 56% (あと6.9kg) 164cm 81.7kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • まり

    友人と私の運転で遠出して吞み会。
    とにかく、膝を酷使したくなくて、駐車場が店の前にあるところ、
    目指しました!(笑)
    居酒屋さんでノンアル・タコサラダ・串焼き2本。
    ノンアルはオールフリー2本。
    満腹になってしまった^^;
    その後いつもの韓国人ママのスナックでカラオケ三昧。
    コーヒー2杯・ウーロン茶・生ハムとトマトのサラダ・チョコ2コ。

    家族学習会に参加した後だったので、疲れちゃって
    呑んでる友人、残して先に帰ってきました。
    歌好きの常連さん2名(同年代)もいたので心おきなく、置いてきた(笑)
    それでも一応、午前様でーす^^

    友人とママがそれぞれ、「また痩せた?」と言うので
    「もう1カ月以上フラットだよー」と答えておきました。

    痩せたように見えるのは多分、腕が洋服で見えないせいか、
    顔のシワが増えたせいだと思います~(笑)

    今朝は昨日食べ過ぎていないのと水中歩行効果で
    ちょっと減ったのでよかったわー。

    カロリー合計:1700kcal03:09
    •  
    • コメント2件
    • ケティ ケティ 呑み会、楽しそうですね♪
      呑み会で食欲セーブできるなんてスゴイです!!
      2016.11.06 12:41
    • まり まり > ケティさん
      セーブしてないの。
      ノンアルがお腹に溜まったんだなー。
      この日記書いたあと、食べちゃったよー(笑)
      友人は4人で鍋食べに行って帰ってきたって^^
      彼女もいろいろあって発散したかったみたいだから楽しんでくれてよかったわ。
      置いて帰っちゃったから気になってたけどねー。

      2016.11.06 13:15
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