79日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55.8kg 55kg 89% (あと0.8kg) 164cm 55.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.4% 24% 164cm モデル

 » 
2016年11月06日

  • まる

    体重: 55.8
    体脂肪率: 31.4
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.7
    基礎代謝: 1078
    BMI: 20.8
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 55

    朝: あんパン
    昼: イカリングフライ 餃子 桜餅 きなこ餅
    晩: イカリングフライ 餃子 ローストビーフ アスパラガス かぼちゃの煮物 豆腐とわかめの味噌汁
    間食: グミ

    ずっと外にいて日に焼けた。風呂に入る気力が出ない。

    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    れを超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... は食事と運動の効果がすぐには表れにくいタイプの体脂肪となっている。内臓脂肪と皮下脂肪は、普 ... 通預金が豊富にあるときには定期預金を取り崩して使うことがないのと同じように、内臓脂肪が減った後でないと皮下脂肪は減っていかない ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • 強化ガラスを使用したスタイリッシュ体組成計を8月1日に発売…タニタ

    、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量、BMI(体格指数)の8項目。す ... べて前回値に対しての増減を矢印で表示するとともに、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝 ...  タニタは、体重が50g単位で計測可能なハイスペック体組成計「インナースキャン50」シリーズに、ス ... 強化ガラスを使用したスタイリッシュ体組成計を8月1日に発売…タニタ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まる
まる

164cm 56.9kg

日記
106
ライバル
0
被ライバル
1