6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 56.1kg 48kg 23% (あと8.1kg) 150cm 56.1kgの体型
    体脂肪 39.5% 38.4% 29% 150cm 美容

2016年11月06日

  • はるちゃん

    順調です^ ^

    昨日は昼間に実家に遊びに行って、マカロニサラダやカボチャサラダ、煮物やお惣菜をお腹いっぱい食べてしまった(>_<)
    食べ過ぎ調整のため、夜を抜いてテレビ見ながら腹筋。
    それが良かったのかな。

    今日も頑張ろう!

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 本当に順調ですね!体重計乗ってニンマリしてませんか(笑?
      実家ではついつい食べ過ぎちゃいますよね;;
      テレビ見ながら腹筋してるはるちゃんさんは偉いです!
      2016.11.06 22:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    か? 会話に集中すると食べすぎてしまう人はテレビを見ながらの食事でも満腹中枢が働きにくくて、食べ ... きれば回数を減らして、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしま ... なかが膨らんでも、それほどエネルギー量が高くはないサラダ、鶏肉などが使われたものを食べるようにして、案 ...

    ダイエットラボ
  • 美味しく食べて肩こりを解消しよう!

    り、飲み過ぎてしまったり・・・。わかってはいるけどなかなか止められないのも事実ですね。 【美味しく食べて ... だけでなく暴飲暴食もその要因になることがあるそうです。内臓が疲弊することによって肩や背中に痛みを感じる場合も。美味しいものはついつい食べ過ぎてしまった ... が、悪化させないためのポイントがあったのです! 【肩こりのメカニズム】 簡単にいってしま ... 美味しく食べて肩こりを解消しよう! ...

    ダイエットNEWS
  • リラノートチャーチ ベイ函館

    市電十字街停 函館ベイエリアに佇む独立型教会。憧れのセレモニーをお得に実現 ... リラノートチャーチ ベイ函館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆうママ
  • せいごー
  • ペク
被ライバル - 全てを見る
  • のどか
  • ミニラまま
  • ゆうママ
  • ペク
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • くろねこ*
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
はるちゃん
はるちゃん

150cm 52.8kg

日記
33
ライバル
3
被ライバル
5