続・白菜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 88.8kg 80kg 54% (あと8.8kg) 165.5cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年11月06日

  • きなこ

    ダメだ。
    完全に食べ過ぎ。
    なんとかしなきゃなー。

    ダラけた食生活に喝っ
    初心に戻らねば。
    (という気持ちはあるんだけれど…)


    今朝はまた一段と寒い。
    じっとして食べるだけの一日にならない、
    今日はこのことだけ留意。


    ☆朝食終了
    白菜鍋
    キャベ千
    ミニ春巻きひとつ
    舞茸豚バラの天ぷら
    ご飯


    カロリー合計:07:27
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