6日目『74.4kg 40.6%』

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 74.6kg 55kg 0% (あと19.6kg) 161cm 74.6kgの体型
    体脂肪 41% 41% 28% 161cm 標準

2016年11月06日

  • 中嶌 愛海

    減量チョットですが・・・(o◔艸◔o)
    昨日、Wiiソフトいいのがなくて残念・・・
    でも友達から貰えることになりました・(o´艸`)ムフフ
    今日は、☀なので洗濯&布団干し頑張りマス!!

    天気がいいと天気予報で言っていましたが
    ☀じゃなくお布団干せませんでした(=3=)ブーブー

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 家事がむばるのも良いよね

      わたしも断捨離したいンだあ

      わしわし捨てると気持ちもスッキリ
      ヾ(*゚∀゚)ノヒャッホォ-ゥ♪
      2016.11.06 10:04
    • 中嶌 愛海 中嶌 愛海 はむ子さん
      訪問ありがとうございます(U◕ฺ㉨◕ฺU)
      ☀だと朝の天気予報で言ってたのですが・・・
      朝から曇りで期待外れです(ㅎ-ㅎ;)

      2016.11.06 11:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    、脂肪がエネルギーになりにくいので、揚げ物を食べるなら朝食や昼食のほうがよいということ ... す。フライの吸油率は20%ほどですが、この吸油率では40gほどの脂肪が含まれています。脂肪は1gが約9kcalなので ... す。その量は吸油率と呼ばれていますが、素揚げの場合は3~8%となります。から ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    よ。そんな人たちのことは気にしなくていいんです。 ――周りと比べても仕方がないと ... も、昔は「こんな車に乗ってるぜ!」とかありましたよ。でも結局、幸せじゃなかったんです。最 ... モーガン・フリーマンとお会いするときは緊張しましたよ。でも、そこから(関係の構築に関して)何か変わることもないです ...

    ダイエットNEWS
  • 四季の丘 seasons with

    上熊本駅 【市街からわずか10分】予約殺到!申込みした花嫁の8割が即決する天空のステージ! ... 四季の丘 seasons with ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だいふく
  • chikaramizu
  • よっこ
  • ゆかにゃん
  • はむ子
  • ゆめか
  • Rainbow
  • ゆっぽ
  • みゅぁ
  • ゆき
  • *ジェシカ*
被ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • chikaramizu
  • だいふく
  • はむ子
  • Rainbow
  • ゆっぽ
  • ゆきぶー
  • ゆき
  • クリームチーズ
  • *ジェシカ*
  • みゅぁ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
中嶌 愛海
中嶌 愛海

161cm 74.8kg

日記
13
ライバル
14
被ライバル
13