22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 50.8kg 46kg 18% (あと4.8kg) 162cm 50.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.8% 22% 162cm 理想

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2016年11月06日

  • my

    朝からクッキーバリバリ食べてるよ~。
    スープ食べないと…。

    朝食
    クッキー
    492kcal
    脂肪燃焼スープ×2
    110kcal


    お昼
    フライドチキン
    386kcal
    つけ麺
    347kcal

    間食
    みたらし団子
    473kcal
    カフェオレ(無糖)×2
    22kcal

    カロリー合計:1830kcal08:19
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実践中のダイエット方法

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162cm 50.5kg

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