【107日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 51.2kg 50kg 87% (あと1.2kg) 158cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年11月05日

  • chibadog

    体重:51.2kg
    ポケモンGO上の総走行距離:メモを忘れる
    前日の実際の移動距離:約15km(1日で孵化装置消化したので確実)
     ┗ 5kmごとに100kcal強消費
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    前日夜の摂取カロリー600kcal以内:○

    しまった昨日体重の減少ペース計算ドヤァしたのに何故か今減った。こういうの多すぎる。
    昨日の夜お酒のんで寝たので、水分がどっかいってるものだと思いたい。

    【ダイエット方面日記】
    朝と昼に距離を稼げば、まだまだ自転車で1日15kmまでは走ることができそうです。
    本当に辛くなってきたら踏み台昇降さんのお世話になる予定です。

    カロリー合計:08:25
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