14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.1kg 42kg 27% (あと5.1kg) 154.5cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 標準

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2016年11月06日

  • pa

    朝:ヨーグルト(バナナ、ベリー).野菜スムージー、豆乳
    昼:アボカドユッケ風、キャベツ。ツナ
    夜:アボカドスープ、納豆しらたきパスタ

    せっかく太ったんだから、
    と思って胸の肉をおとさないように
    マッサージ開始^ ^

    カロリー合計:08:29
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