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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 79.1kg 52kg 22% (あと27.1kg) 158cm 79.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年11月06日

  • りんりん

    【朝】カスピ海のヨーグルト(無脂肪)+バナナ
    【昼】コンビニおでん(ガンモ、コンニャク、ツクネ、牛スジ、タマゴ、ウィンナー、コンブ)+ペッパービーフ
    【夜】チョップドサラダ
    【間】コロッケ+いくら+ベビーチーズ2+トリュフチョコ

    生理中 カロリー合計:08:43
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実践中のダイエット方法

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