アイスクリーム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.5kg 40kg 37% (あと2.5kg) 156cm 42.5kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm モデル

2016年11月06日

  • さっちゃん

    わずかに減少。でも水分の関係かな。とりあえず、おかしたべるけど8分目心がけるように頑張る。昨日かったアイス食べてる自分を妄想中。痛々しいけどもう妄想の中でバカ食いしよ。でもアイス饅頭和栗は、今日私の胃袋に入る予定。笑  今日も頑張る。

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実践中のダイエット方法

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