食べたものを書く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.7kg 53kg 14% (あと5.7kg) 161cm 58.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 161cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • ぷっちょ

    食べたものを書くと痩せるとか。。

    だから時間あったら書こうかな。

    朝→ごはん、ふりかけ、味噌汁

    昼(会社)→カップラーメン、ごはん

    夜→煮込みハンバーグ、ブロッコリー、さんま、手羽元と卵の甘酢煮(私は卵なし)

    昼はかいしゃだった為手軽にカップラーメン。昼休憩がないので流し込むように食べた。

    生理中 カロリー合計:08:51
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