51.5昨日久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 51.5kg 49.9kg 87% (あと1.6kg) 158cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

2016年11月06日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    お腹に効くエクササイズやったら珍しく翌朝から筋肉痛です。腹直筋にきてます。

    一週間このメニュー続けてみよう。

    寝ている間に減った体重400g。

    カロリー合計:08:56
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    • コメント1件
    • けい けい 頑張ってるねー! 2016.11.06 09:05
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