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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.8kg 50kg 2% (あと8.8kg) 164cm 58.8kgの体型
    体脂肪 40% 37.1% 28% 164cm 標準

2016年11月04日

  • あさみ*0708

    仕事づくし!
    そしてよく食べる先輩とデザートバイキングへ
    食べる物すごい考えたけどから揚げばっか食べてた気がする笑
    甘い物は1皿におさめた

    朝 : 豆乳スープ
    昼 : バイキング(野菜スープ2杯、サラダ、から揚げ、デザート)
    夜 : 糖質0g麺、タニタの100kcalプリン

    運動 : なし

    明日はディズニーなんです♪
    なので早起き…眠い…

    カロリー合計:1400kcal09:18
    •  
    • コメント2件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      スイーツ以外もあるんだねえ^^
      前に行ったスイーツバイキングは ケーキ・デザート・ピザ・パスタだった。。。
      ほぼアウトじゃんね。。。_| ̄|○
      2016.11.07 19:07
    • あさみ*0708 あさみ*0708 > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      スイーツ以外にピザ、たこ焼き、ポテト、色々あって
      炭水化物ばっかなので肉とサラダばっか頼りました笑
      本当美味しいんですけどね〜
      甘い物としょっぱい物を交互に食べると
      すぐお腹いっぱいになりますよ笑笑
      2016.11.07 22:55
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