記録191日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 104.6kg 60kg 0% (あと44.6kg) 159cm 104.6kgの体型
    体脂肪 59.9% 67.4% 30% 159cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • まおまお

    朝ごはん…チョコチップスティックパン3つ
    昼ごはん…幕の内弁当
    夜ごはん…幕の内弁当半分

    今日は久しぶりに分けてじゃなくて一気に五千歩ほど歩いた。

    本当はもっと歩かなきゃなんだけだ、腰が痛くて無理だった

    やっぱり、体重が腰にきてる( > <。)

    カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 腰とか膝にきますよね 2016.11.06 18:52
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      きますよね( > <。)
      腰も膝も痛くなる
      2016.11.07 10:41
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