二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 89.9kg 55kg 0% (あと34.9kg) 157cm 89.9kgの体型
    体脂肪 71.1% 65.5% 25% 157cm 美容

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2016年11月05日

  • あつ

    うっかりマイコプラズマにかかってしまいました。治るまでは運動控えた方がいいかな?

    朝:食パン一枚、しらす入り卵焼き、ベーコン一枚、スティックパン一本、イチゴスペシャル一個、ヨーグルト
    間食:チョコチップクッキー二枚
    昼:ジャガイモのお焼き、ミニハンバーグ、牛カルビ各一個、とんこつ鍋味おじや、りんご
    間食:カフェオレ、チョコ&コーヒービスケット二袋
    夜:チキンライス、アスパラの豚バラ巻き、レタスサラダ、味噌汁

    カロリー合計:09:31
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    • コメント1件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      マイコプラズマ、大変ですね。
      ダイエットは二の次で、まずは元気になってください。
      お互い無理せずぼちぼちと頑張っていきましょう♪
      2016.11.06 10:33
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157cm 87.6kg

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