あれれ…腰痛い><

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 119.2kg 113kg 49% (あと6.2kg) 168.8cm 119.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 43.9% 40% 168.8cm 美容

2016年11月06日

  • にゃおなお

    ストレッチしたし寝返りできるようにしたけど、腰は痛いなぁ…
    今日は休みだから寝坊しようと思ったけど、痛くて寝ていられなかった…
    やはり起きていたほうが痛みはない。
    困ったもんだ…

    寒いと思ったら雪が降ってるって。
    雨交じりだからすぐに消えたみたいだけど、子どもはすぐに雪だるま作りたいって…(笑)
    そこまで積もるにはまだまだなのに。

    今日こそ子供の防寒長靴を買いに行く。


    ダイエット的にはもう少し食生活を見直して、食べる量ももう少しだけ少なくしてみよう。
    運動も出来ないからせっかく減ってきた勢いを、無くしたくないもん。

    体重が減った分脂肪が減ったってこと、実感としてはおなかと内腿の皮膚がたるんできた。
    ムチムチしてたのが減ってる感じがよくわかって、本当に嬉しい。
    この気持ちをもっと続けていきたい。

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント2件
    • まなぶ まなぶ 無言でライバル登録してすいません
      (~_~;)ご挨拶まで頂いて。
      ありがとうございます。

      私も腰痛持ちです(笑)お互い気をつけましょうね(о´ω`о)

      これからよろしくお願いします♫
      2016.11.06 10:39
    • にゃおなお にゃおなお 最近、ライバルさん達の更新が止まってて淋しかったのもあるので、一緒に頑張れる仲間が出来て嬉しいです。
      こちらこそ、よろしくお願いします♪
      2016.11.06 13:49
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実践中のダイエット方法

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