今年はあとどれだけやせられるかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 84.2kg 80kg 54% (あと4.2kg) 158cm 84.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • カリン

    先月停滞1か月した分、今月は1キロでも減らしたいと思っています。
    じんましんがでたり、体調的にはイマイチですが
    今年も2か月切りました。
    そう思うと、年内何とか少しでも前に進みたいし、
    12月末か、年明けには内科にいき2か月分を報告しないといけないので、ダラダラはできません。


    でも、無理や焦りはもっといけないので地道に頑張ってます。
    粘って頑張ってるときは意外と記録のみが多くなるかも。
    10/31の検査で夫の病気も進行していたので、
    ショックは大きかったけど6年前から抱えてる病気なので、
    意外と落ち着いてた私です。
    健康でいられることが、いかにありがたいか、
    そして、平凡でいられることがいかに幸せなことか、
    年がいけばいくほどわかるなーって思います。

    なので、肥満は痩せないとダメです。
    自分のためにも、家族のためにも、病気のリスクをさげることが
    幸せの近道です。
    私も頑張ります。

    カロリー合計:09:40
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カリン

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