11/6 リスタート8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 69.5kg 56kg 14% (あと13.5kg) 159cm 69.5kgの体型
    体脂肪 41.4% 43.3% 35% 159cm 理想

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2016年11月06日

  • sim

    69.55㎏

    ついに69㎏台\(^o^)/
    って何日かかかったのか(>_<)

    やっぱり、アルコール飲んでると痩せれませんね
    年齢のせいかも(笑)
    すぐに元に戻りそうで怖いな

    食欲に勝てないし、アルコールもやめれないし
    あ、意志が弱いな

    カロリー合計:10:15
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実践中のダイエット方法

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