537日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.8kg 55kg 0% (あと6.8kg) 153.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 35.7% 20% 153.5cm 平均

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2016年11月04日

  • こっぷー

    摂取カロリー→1450
    歩数→8650
    腹筋→40回

    カロリー合計:10:22
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 62kg

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