538日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.8kg 55kg 0% (あと6.8kg) 153.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 34.8% 20% 153.5cm 理想

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2016年11月05日

  • こっぷー

    摂取カロリー→2000
    ホットヨガ(脂肪燃焼ヨガ)→1時間
    腹筋→40回

    カロリー合計:10:23
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153.5cm 62kg

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