ダイエット熱、戻ってこい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.1kg 63kg 90% (あと2.1kg) 173cm 65.1kgの体型
    体脂肪 25% 16.2% 10% 173cm 理想

2016年11月03日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お寿司6皿
    ミニ油そば

    ドーナツ
    ポッキー
    プリン

    ドーナツ
    肉団子
    卵焼き

    ああ、今日もダメな物食べてる。

    どうしちゃったんだろう。
    ダイエット熱が冷めてる。

    カロリー合計:10:50
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