Day 161

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55kg 53kg 56% (あと2kg) 165cm 55kgの体型
    体脂肪 22% 20.1% 19% 165cm モデル

 » 
2016年11月06日

  • mibby

    8:30〜21:00

    朝食: フルーツスムージー
    おはぎ 2つ
    お吸い物

    チリコンカンwithトルティーヤチップス
    Harry's グラノーラ
    ブラックコーヒー

    昼食: トルティーヤ(シーザーチキン)

    間食: お菓子をいろいろ

    夕食: 焼肉

    カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:ア ... じこ、いくら マグネシウム(Mg:magnesium) 300 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    OTEL)の「コミッサリー(Commissary)」 LAカクテルシーン屈指のトップバーテンダーの一人、マ ... テルの自家菜園と南カリフォルニアの農園から直接仕入れたフルーツや野菜を使ってアレンジしたクラシックカクテ ... ェリートマトとワケギのガーニッシュを添えて完成。 ■プティ エルミタージュ(PETIT ERMITAGE)の「ザ・バタフライ・バー(The B ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • みおりお
  • えり
  • スナネコ
  • natsu
被ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • まちこ
  • みおりお
  • スナネコ
  • natsu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
mibby
mibby

165cm 53.9kg

日記
187
ライバル
5
被ライバル
5