107日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 70.1kg 50kg 22% (あと20.1kg) 160cm 70.1kgの体型
    体脂肪 41.2% 38.9% 22% 160cm 平均

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2016年11月06日

  • レイラ

    昨日は夜に食事会だったから朝昼を軽くして夕飯はしっかり食べました♪

    私はシフォンケーキを作って持って行って、クッキーを作って来てくれた人や他にもお菓子もたくさんあって食後のデザートもいっぱい食べたけど今日の体重減った。

    やっぱり一番食べたい物は我慢しないで、それ以外は我慢しないといけないんだなって思いました。

    生理中 カロリー合計:11:23
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