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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 55.1kg 48kg 66% (あと7.1kg) 159cm 55.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.9% 25% 159cm 理想

 » 
2016年11月05日

  • ゆっぴ

    朝 54.7kg 体脂肪率30.8%
    帰宅後 55.1kg 体脂肪率29.9%

    朝食

    紀文 進化型麦芽コーヒー
    58kcal(1食分)

    昼食

    ピザ
    640kcal(4個)

    夕食

    ホルモン塩焼き
    300kcal(1食分)
    ビール(中瓶)
    210kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1208kcal11:42
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ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.1kg

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