500g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63.9kg 60kg 27% (あと3.9kg) 150cm 63.9kgの体型
    体脂肪 41% 0% 38% 150cm 美容

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2016年11月06日

  • hiyori*

    減った♪

    今週末、健康診断だから
    去年の数字をキープできるように
    今週はあと500gは減りたいなぁ~

    食事の最初に野菜を山盛り食べるようにという
    病院の指導なので
    もりもり食べてますが、飽きそう。
    工夫が必要かな

    カロリー合計:13:52
    •  
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