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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 78.5kg 55kg 0% (あと23.5kg) 161cm 78.5kgの体型
    体脂肪 41% 43% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • あゆ

    すっかり放置のダイエット記録
    再スタートです。
    最近は自分の写真を見てうんざり
    人前に出る仕事なので自信もなくこれではまずいと本気に頑張ります

    カロリー合計:1400kcal16:02
    •  
    • コメント1件
    • くずもち くずもち メッセージありがとうございます。
      お料理が好きなのはうらやましいです。
      私が誘惑に負けやすいので励みにしたいと思います。よろしくお願いしますm(_ _)m
      2016.11.07 22:56
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実践中のダイエット方法

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161cm 78.5kg

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