日本酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 44kg 42% (あと4kg) 154cm 48kgの体型
    体脂肪 27% 25.3% 20% 154cm 美容

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2016年11月06日

  • Akome

    が、やっぱり好きで飲みすぎてしまいます…
    リレーマラソン後の打ち上げ。。
    今が痩せ期なので0.2kgほどしか増えていないのが奇跡…しかもお酒を飲むと後から甘いものが食べたくなるじゃないですか←食べた

    (^_^;)明日からも痩せ期のまま減り続けてくれるかしら…今日からまた節制しながら頑張らなきゃな…

    果物とお野菜本当に高いですね。私の生活費がザクザク削られていくんですけど、これ、月の後半私は生き延びることが出来るんですかね?怪しい…(*_*)今月は美容室にも行かなければいけないし、ディズニーシーにもいく予定なのにお金が……天から降ってくれないかしら笑

    朝食

    豆腐
    150kcal(1食分)
    みかん
    60kcal(2個)

    昼食

    刺身こんにゃく
    50kcal(1食分)
    みかん
    30kcal(1食分)
    ほうれん草のスープ
    70kcal(1杯)

    間食

    抹茶ラテ
    90kcal(1杯)
    コーヒーゼリー
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:650kcal16:24
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Akome

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