ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.4kg 70kg 9% (あと10.4kg) 167cm 80.4kgの体型
    体脂肪 38% 34.7% 32% 167cm 平均

2016年11月06日

  • ラズベリー

    を、続けているからか、体脂肪率が減ってきていますが、体重は減りません…

    カロリー合計:16:38
    •  
    • コメント4件
    • うさ うさ 頑張ってるねー! 2016.11.06 16:51
    • キラキラ☆ キラキラ☆ はじめまして。
      ウォーキング、やっぱり 効果があるんですね~

      私も 最近、時々ですが ウォーキングを取り入れてるので、励みになります
      ありがとうございます
      2016.11.06 16:57
    • ラズベリー ラズベリー > キラキラ☆さん
      コメントありがとうございます。
      一万歩越えを数日続けたら、急に体脂肪が減りました。

      一時的なものかもしれないけれど嬉しかったです。
      しかし、ウォーキング疲労にて、今日はお休みするつもりです…

      お互いがんばりたいですね^_^
      2016.11.06 17:00
    • ラズベリー ラズベリー > うささん

      ありがとうございます^_^

      必ず、うささんに追いつきます!
      2016.11.06 17:02
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