31日目 記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.7kg 48kg 59% (あと1.7kg) 164cm 49.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 27% 19% 164cm モデル

 » 
2016年11月06日

  • Pao

    昨日の就寝前体重 50.1kg 25.5%

    そろそろ、痩せにくい時期になります。
    増えないように、メンタル面頑張ります。

    朝食

    ハムチーズトースト、ミニハンバーグ、ブロッコリー、もやしナムル
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    を減らすことよりも、食事を見直して太るのを抑えるようにするとよい。太りやすい時期に、体重が増えないように ... することです。 太りやすい週末には何をすれば太らないようになりますか? 友 ... か? 1か月サイクルや1週間サイクルのように周期的にやせやすく、太りにくい時期があるなら体重 ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    に観たくなる映画なんです。いつの間にか、恋愛よりも仕事を頑張ってしまうようになっていたケイト(メグ・ライアン)が ... 然と心通じて遠距離恋愛がスタートしたわけです。頻繁には会えないけれど、いまは電話もメールもあるので、それなり ... 」って、またカワイイ感じで。「おい!」。私が会いに行こうとするとき私をヘルプしようとしないくせに ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆったん
  • 170cmおばば
被ライバル - 全てを見る
  • ゆったん
  • 170cmおばば
  • c♡
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
Pao
Pao

164cm 49kg

日記
76
ライバル
2
被ライバル
3