24回目の55kg台5日目・試験のご褒美タイランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.5kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 25% 20% 160cm 美容

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2016年11月06日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:ラープガイ、パッドキーマオ、コーヒー
    おやつ:カレーせん、キリンレモン
    夜:シチュー、食パン、胡瓜にタンドリーチキン挟んだの
    酒:焼酎水割り

    嗅覚戻って無事、精油のテストもわかりました。
    (多分合ってる)
    昨日からピリ辛を欲してるようで、
    帰りに明治通りを歩きながら吸い寄せられた店はタイ料理。
    敢えてランチメニューではなく、単品メニューを注文。
    ラープガイは鶏を小さく切ったものと野菜を炒めたもの。
    結構塩分が高くて、最後はお酢をかけて食べました。
    パッドキーマオはうどん。
    大きく切った野菜がたくさん乗ってて美味しい!
    両方ピリ辛度よし!
    満足満足。

    風邪のため、夕食はオットが作ってくれた。
    誰かが風邪の日お決まりのシチュー。
    しかも私の大好きなパン屋の食パン。
    食べ過ぎました。。

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR羽越本線・坂町駅。
    https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9D%82%E7%94%BA%E9%A7%85#/media/File:Sakamachi_20040801.jpg

    カロリー合計:17:29
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