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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.2kg 43kg 39% (あと7.2kg) 152cm 50.2kgの体型
    体脂肪 24% 20% 152cm 美容

 » 
2016年11月06日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 50.2kg(-0.5)
    ★体脂肪 24.0%(-0.8)
    ★筋肉量 36.1kg(+0.1)
    ★内臓脂肪レベル 4.0(-0.5)レベル
    ★基礎代謝量 1104(+5)
    ★体内年齢  実年齢-9歳

    ☆運動☆
    プランク4日目30秒

    カロリー合計:17:32
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パピコ
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152cm 49.5kg

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