帰国でござる。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 80.2kg 76kg 80% (あと4.2kg) 176cm 80.2kgの体型
    体脂肪 24% 19.4% 15% 176cm 理想

2016年11月05日

  • ディヴァンテ

    中国出張、有意義であった。

    仕事はしっかりやりつつ、食事!

    美味しいぞ、なんでも。たくさん食べなはれ、言うもんだから
    いっぱい食べてしまいました。

    特に羊肉の串焼きはうまいっすな。
    スパイスがなかなかgoodでした。

    ほかに、川魚のしゃぶしゃぶをご馳走になり、これもまたいい経験。
    始めはドキドキしましたが、食べてみるとこれまたウマい。
    いくらでも食べられます。

    写真撮ったのが会社携帯で、そこからupするのがメンドイので割愛ですw

    1週間ほど滞在でしたが、食べまくりでいやはや楽しかったです。

    ダイエットのことがずっと頭から離れず、せっかくご接待いただいたのだから
    楽しもうということで、すっかり増えてしまいました。

    80超えちゃったよ。一時は76kgまで行ったのにさ!

    ・・・また元に戻すの大変だけどね。

    来週は、古い友人が海外長期赴任(トルコ)から帰国するので、また飲み会です。

    まー、気にせず楽しんでこようっと。

    カロリー合計:17:58
    •  
    • コメント3件
    • ワナイット ワナイット 出張お疲れ様でした!
      俺も去年中国行ってきましたが、ご飯美味しいですよね(^o^)
      のんびりいきましょ~
      2016.11.06 20:49
    • すみれ すみれ その気持ちわかる! 2016.11.08 21:36
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 そうだよ。私も夏から急に寒くなって太り出したぞ!今やせないとやばいぞ?痩せるなら今でしよლ(ಠ_ಠ ლ)今でしょ! 2016.11.11 15:14
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実践中のダイエット方法

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