首寝違えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.1kg 44kg 98% (あと0.1kg) 152cm 44.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.5% 24% 152cm モデル

 » 
2016年11月06日

  • とうこ

    何をやったんでしょうか?
    首を寝違えました。

    上を向く事が出来ません。

    しかも今日は日曜日。
    病院は開いていません。

    明日、大人しく行こうと思います。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→トマトと漬け物と春菊と椎茸の炒め物と豆腐としめじのみそ汁とゆで卵とシシャモと納豆
    おやつ→ささ身の焼き物
    夜→トマトと漬け物とブロッコリーとお汁と肉じゃが

    運動→入浴3時間

    お通じ→液化

    夕飯食べた後、お腹壊した。
    踏んだり蹴ったり。

    カロリー合計:18:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    くみが解消されても直接的に脂肪の燃焼が進むわけではないので、やせるとは言えません。 バナナを食べれば肉を多く食べても消化が進んで ... の農薬は端の2~3cmのところに染み込んでいる可能性があるので、半分だけを食べる場合については、この部分はカットして食べたらよいでしょう ... 計なものが胃の中にないときに酵素が豊富に含まれたバナナを食べることで消化が進んで代謝を高めることを目的としているので、朝食代わりに食べるのが適しています ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 「みそ」の効能と美味しい食べ方

    たのかは???ですが、今回みそについて書いていくうちに思い出して懐かしく感じました。今度母に今でも食べてるのか聞いてみたいと思います ... 、蒸したりした時に何を付けて食べますか?バターや塩・マヨネーズが定番といったところでしょうか ... るものなので、気にならないようでしたらそのまま溶いて召し上がるとより栄養を余すことなく摂る事が出来ます ... 「みそ」の効能と美味しい食べ方 ...

    ダイエットNEWS
  • V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ)

    富山駅 富山ICから車で5分、全館貸切でゆったりとした時間を愉しむ「大人のVIPウエディング」 ... V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
鬱病もちのダイエット
鬱病になり20キロも太ってしまいました薬のせいか引きこもりによる運動不足か単なる食べ過ぎかなんだ...
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
ライバル - 全てを見る
  • charko
  • くろろろろー
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • ひより
  • み。
  • 林
  • Jyuna✲*゚
  • ツリメ
  • のこママ
  • niko
  • おかめ
  • じろー
  • まめちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
とうこ
とうこ

152cm 43kg

日記
669
ライバル
2
被ライバル
35