復活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 54.8kg 49.9kg 10% (あと4.9kg) 162.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 26.3% 0% 20% 162.5cm 理想

 » 
2016年11月06日

  • みなと

    1ケ月間の東南アジア勤務から帰国後、日本でたまっていた仕事を消化するため休日返上で仕事をしていたら腹痛に襲われ病院を梯子するはめになりまして。
    今日までふせっておりました。
    東南アジアあるあるな感染症や寄生虫関係ではないという診断結果で、ひとまず安心ではあります。が、原因はストレスと過労で片づけられ、不明;


    不規則な生活をしていたら体重変わらず体脂肪率上昇していましたorz
    とくに、海外の食べ物が、ヘルシーではないのと、出張先が大変な歓迎ムードで食べる量が;


    もうすぐブーツの季節なのに脚痩せの夢が!!!
    ということで!今日からダイエット再開です!
    (まだ本調子ではないので少しずつですが)

    綺麗になって冬のファッションたのしむぞ!(g・ω・)g
    ロングブーツ綺麗にはきたい!

    カロリー合計:18:22
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実践中のダイエット方法

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162.5cm 54.8kg

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