末計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.4kg 54kg 73% (あと7.4kg) 167cm 61.4kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 標準

2016年10月30日

  • ダイエット娘。

    10/30(日)
    仕事/ジム19時まで
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝.kg寝る前.kg
    2000kcal
    朝ごはん1200kcal
    ・キーマカレー1200kcal
    晩ごはん800kcal
    ・サラダとパスタ800kcal
    ○白湯00ml



    カロリー合計:2000kcal18:40
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