末計測【生理4日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.4kg 54kg 73% (あと7.4kg) 167cm 61.4kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm モデル

2016年11月03日

  • ダイエット娘。

    11/3(木)
    仕事/ジム
    【生理4日目】
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝.kg寝る前.kg
    1240kcal
    朝ごはん1240kcal
    ・サラダ40kcal
    ・たまごかけごはん1000kcal
    ・トマトスープ200kcal



    生理中 カロリー合計:1240kcal18:43
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