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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.8kg 47kg 36% (あと3.8kg) 157cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年11月06日

  • ながいも


    昼。2時。
    パフェ(豆乳プリン、白玉3個、あんこ、あんみつ)

    間食。5時。
    アーモンド 3粒

    夜。6時20分。
    豚汁
    サラダ(レタス、千切り大根、レタス)、マヨネーズ

    カロリー合計:18:50
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