10月結果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 58kg 48kg 67% (あと10kg) 158cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年11月06日

  • ねころ

    10月結果は。。
    月末に北海道旅行のため、31日時点で
    プラス2キロちょっと。。あわわ。

    北海道旅行楽しかった〜〜!
    楽しみすぎて2ヶ月以上前から準備してたからか
    あっというまでした。切ない。
    真夏に服装も準備したから、まだ秋だしそこまで寒くならないでしょ。って考えてた服装が甘かった!寒過ぎた北海道。
    でも食べ物は最高に美味しかったし、
    これでもか!ってほど食べ歩きしてきましたよっと…。

    スイーツが美味しいんですよね。。
    一緒に行った人達はみんな甘いもの得意じゃないのに、毎食後デザートに強制的に付き合わせました。チーズケーキうまい。

    と、帰ってきたらまた現実…!
    目標まではまだまだなのに、減量ペースも落ちる一方。
    北海道旅行から帰ってきて一週間。
    とりあえず旅行で増えてた2キロは順調に落ちました、、
    ただ完全に糖質依存の体にもどってしまい、
    いくら食べても脳みそから満腹サインが来なくなり辛い…。手が震えたりフラフラしたりするほど糖質を求めるように。。
    また1からやり直しかぁ…。
    でも増えた分とはいえ、久々に体重が急降下してるので、精神的にはとってもいいのかも。
    この体重から、また糖質制限開始!みたいな気持ちで頑張ろー。

    カロリー合計:19:31
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