無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 59.4kg 50kg 0% (あと9.4kg) 164.7cm 59.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 標準

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2016年11月06日

  • ちーず

    今日は1日ゆっくりできました松山に記念演舞をしに行っていたほにやさんの動画を見たり、もちろん勉強もしましたが…笑
    いつもより睡眠時間が取れて嬉しかったです^^

    間食
    ・雪の宿1袋
    ・メルティーキッス1個
    ・ヤングドーナツ
    ・ブラックサンダーミニ
    ・ハリボーグミ

    カロリー合計:19:45
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 睡眠大事だおね

      明日からの一週間に向けてエネルギーチャージですね
      ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"
      2016.11.06 21:25
    • 美花 美花 私も夜寝を
      19:00〜24:00まで。(笑)
      2016.11.07 07:38
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