朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.2kg 55kg 17% (あと3.2kg) 163cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • たねさん

    コーヒー
    ぶどう


    お昼ごはん
    鮭のグラタン

    夜ごはん
    鮭のグラタン
    チキン
    チョコレート2
    みかん2
    さといもの煮物3つ


    バランス悪い!

    カロリー合計:19:56
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実践中のダイエット方法

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たねさん
たねさん

163cm 58.8kg

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