11月6日(日)の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.4kg 51.8kg 0% (あと10.6kg) 166.2cm 62.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 20% 166.2cm 標準

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2016年11月06日

  • いぬめ

    体重測定忘れてた。

    食事→かなり多い 2400
    サプリ→しょうがはちみつ
    間食→多い
    運動→ジョギング ゆるい 370

    消費→1400+370=1770
    摂取→2400
    差→630

    今日は地元のサッカーチームを応援に!
    負けたけど…
    間近でみるとサッカー選手かっこいい♡

    運動

    ジョギング
    4.8km

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    生理中 カロリー合計:19:58
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166.2cm 62.2kg

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