やる気スイッチON

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.1kg 54.9kg 21% (あと6.2kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 32.2% 23% 160cm 平均

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2016年11月06日

  • ぴく

    色々と予定が立ってきた!

    それまでにダイエット頑張っていこう。

    少しでも自分に自信をつけるために。

    とりあえず、ランニング9km気持ちいいペースで。

    骨盤矯正を意識して生活しよう。

    今日は快便、気分ルンルン

    運動

    ランニング
    9km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:20:18
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実践中のダイエット方法

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