196 ニューバランス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.6kg 47kg 26% (あと4.6kg) 161cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.5% 25.2% 18% 161cm 平均

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2016年11月06日

  • あの

    靴娘ののついでに、自分のもポチっと、ネットで頼んじった(●︎´艸`)´艸`)´艸`)
    届くの楽しみぃ〜

    朝食

    柿、バナナ、ロールサンド(ハムレタス)、オレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    チキンカレー、ゆでたまご、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    グーピタクッキー、オレ、こんにゃく煮
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:24
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    • コメント2件
    • パンクッキー パンクッキー すごく、たんぱく質とられてますよね(^O^)。体重も減ってらして。私も頑張らなきゃと思いました 2016.11.06 20:39
    • あの あの 何だか体が分厚くなってしまい、ほんとにまたはじめなくてはと思ってるんですf^_^;)
      今日はたまたまのタンパク質デイです(笑)あんまり考えてなくて…(ノ∀\*)
      2016.11.07 08:03
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実践中のダイエット方法

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