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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 47kg 11% (あと6.2kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 156cm 理想

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2016年11月06日

  • Mihomaro

    ワカメとキュウリのサラダ、ウインナーとトマトをオリーブオイルで炒めたやつ、インスタントの味噌汁。
    いつものように一味大量投入!
    もう発汗作用とか感じないけど、甘い物以外なんでもかけちゃう。

    本当はココアだけにしようと思ってたけど何か胃にいれないと下剤が効かない気がしたのでモリモリ(´~`●)モグモグ

    アイス食べたーい!
    キャラメルとかバナナ系のやつ!

    カロリー合計:20:37
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