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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 47.5kg 0% (あと0.5kg) 167cm 48kgの体型
    体脂肪 20% 18.5% 18% 167cm 平均

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2016年11月06日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、茹で卵、めざし、ゼリー、コーヒー


    焼き芋1切れ、ミニ柿ピー、コーヒー

    間食
    せんべい、ゼリー


    きのこ鍋、茹で卵、ヨーグルト

    カロリー合計:20:58
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クルミ

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