27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 62.4kg 60kg 62% (あと2.4kg) 157cm 62.4kgの体型
    体脂肪 35.5% 157cm 標準

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2016年11月06日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 サラダ

    夜、 なし



    運動
    ウォーキング  1,500步
    スクワット 50回
    半身浴 60分

    カロリー合計:20:58
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たまてぃ

157cm 60kg

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