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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.5kg 47kg 50% (あと3.5kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 31% 0% 22% 155cm 平均

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2016年11月06日

  • ぷうぷう

    朝昼 ヨーグルト
    間食 柿ピー、ブリトー、コーヒー
    夕食 ご飯、味噌汁、鮭、豆、白菜の漬物

    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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ぷうぷう
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155cm 49.6kg

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