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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 平均

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2016年11月06日

  • yua



    サンドイッチ
    スープ


    サラダ
    刺身
    じゃがいもと人参のきんぴら
    温野菜

    シュークリーム1
    チョコ2
    ミニプリン1

    ウォーキング76分

    カロリー合計:21:03
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実践中のダイエット方法

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162cm 66.5kg

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