298日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 61.2kg 56.5kg 45% (あと4.7kg) 160cm 61.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.1% 25% 160cm 美容

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2016年11月06日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:おかき・陣太鼓・チョコクランチ
    夜ごはん:ワイン・チーズ・深川飯弁当・鯖の塩辛・刺身

    旅行中たくさん食べ過ぎたから明日からまた頑張ろう!!

    生理中 カロリー合計:21:05
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 61.4kg

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